On Diet

takde pape nak tulis bulan pose nie..tenaga pon banyak dihabiskan untuk berkerja..so tenaga untuk update blog macam tak larat je...progress kawen?? takde ape nak diupdate lagi semuanya macam dah setel..

psstt..saya on diet sekarang nie..saya tengah amik supplement utk menguruskan badan..mula-mula macam takut nak try..tapi banyak testi yang best2..lagipon benda nie dilabel bawah food supplement so trus amik..so far saya puas hati..berat turun setiap hari 1KG..tapi dengan syarat TAK BOLEH amik benda-benda yang berkarbohidrat selama saya amik supplement ini..sebenarnya konsep nie sama macam ATSKIN DIET dimana anda tak boleh amik makanan berkarbohidrat..so same je if amik supplement or amalkan je diet atskin nie...

so kat sini saya nak share ape yang sama makan setiap hari dengan mengambil supplement ini selama seminggu sahaja..so kat sini statistic berat badan saya selama saya diet..

Ideal Weight Range : 45.6kg - 60.1kg

Berat pada bulan 7 : 53.0kg

Berat pada akhir bulan 7 : 51.0kg

Selepas amik Supplement

Day 1 : 51.0kg as 01/08/2012

Day 2 : 50.0kg as 02/08/2012

Day 3 :  49.7kg as 03/08/2012
Day 3 : 50.0kg as 05/08/2012 after iftar

to be continued..

13/9/2012 is 49.3kg

jom like!! =D